頭痛やめまいは、日常生活に大きなストレスを感じるつらい症状です。原因は一つではなく、首や肩のこり、姿勢の乱れ、そして自律神経のバランスの崩れなど、体のさまざまな部分とつながっています。

整体では、まず自律神経の働きを整えることを大切にしています。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識にコントロールしてくれる神経です。疲れやストレス、寝不足などが続くと、このバランスが崩れ、頭痛やめまいといった不調として表れやすくなります。

施術の際には、胸まわりやお腹をゆるめて深い呼吸がしやすい状態をつくり、交感神経と副交感神経が自然に切り替わるよう導いていきます。呼吸が整うと、体全体の緊張もゆるみやすくなり、症状の軽減に繋がっていきます。

さらに、姿勢や骨格のゆがみも大きな要因です。とくに首が前に出る姿勢や猫背は、首や肩への負担が大きく、頭の重さを支えるために筋肉が緊張しやすくなります。この状態が続くことで、血流が悪くなり、神経も圧迫されやすくなって、頭痛やふらつきを引き起こすことがあります。

そのため、背骨や骨盤、頚椎（首の骨）のバランスを整え、自然とラクな姿勢がとれる状態に近づけていきます。筋肉をゆるめるだけでなく、必要なところにはしっかりとした安定感をつくることで、不調の出にくい身体へと導きます。

症状をごまかすのではなく、体の内側から整えていくことで、
毎日をもっと軽やかに過ごせる身体を一緒に作っていきましょう。